Im Einklang mit
Körper und Seele
In meiner psychotherapeutischen Arbeit gehen wir ganz individuell auf Dein Anliegen und Therapieziel ein. Die von uns angewandten Methoden basieren auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden auf Deine Bedürfnisse angepasst, um Dich bestmöglich in Deinem Entwicklungsprozess zu unterstützen.
Psychosomatische Energetik (PSE)
Dein Weg zu mehr Energie, Leichtigkeit und innerer Balance
Vielleicht kennst Du das: Du fühlst Dich erschöpft, innerlich blockiert oder stehst unter Druck – und obwohl medizinische Untersuchungen nichts Auffälliges zeigen, spürst Du, dass etwas nicht stimmt. Oft steckt hinter solchen Symptomen ein unbewusster seelischer Konflikt, der Kraft bindet und Deine Lebensenergie blockiert.
Die Psychosomatische Energetik (PSE) nach Dr. Banis ist ein sanftes, ganzheitliches Verfahren, das genau hier ansetzt. Sie macht unbewusste Konflikte sichtbar und hilft, diese Schritt für Schritt zu lösen. Dabei wird Dein Körper, Deine Seele und Deine Energie gleichermaßen angesprochen.
Wie funktioniert PSE?
- Mit einem speziellen Testgerät wird Dein Energieniveau gemessen.
- Dabei zeigt sich, ob Deine Kraft frei fließt oder ob innere Konflikte sie blockieren.
- Diese Konflikte sind meist alte, verdrängte Themen – lange vergessen, vielleicht sogar schon in anderen Therapien angesprochen - aber im Hintergrund noch wirksam.
- Du musst dabei nichts „leisten“ oder bewusst erinnern – die Methode arbeitet sehr tief, aber sanft und in Deinem eigenen Tempo.
Was kann Dir PSE bringen?
- mehr Gesundheit, innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit
- dauerhafte, tiefgreifende Veränderungen in Deinem Leben und in Deiner Gesundheit können sich einstellen
- innere falsche Glaubenssätze können sich lösen
- Stärkung Deiner Selbstheilungskräfte
- besserer Umgang mit Stress und mehr Belastbarkeit
- erholsamerer Schlaf und mehr Lebensfreude
- Linderung psychosomatischer Beschwerden
- das Gefühl, wieder mehr in Deiner Kraft zu sein
Viele Patient*innen berichten, dass sie sich nach einer gewissen Zeit leichter, freier und stabiler fühlen – so, als ob eine Last von den Schultern genommen wurde. Körperliche Beschwerden können gelindert oder sogar ganz behoben werden.
Ablauf in unserer Praxis: die PSE Testung
- Energiemessung
Mit dem PSE-Testverfahren messen wir Dein Energieniveau auf vier Ebenen: denn es spielen die körperliche Ebene, die emotionale Ebene, die mentale und intuitive Ebene eine Rolle. Wir schauen gemeinsam, ob und wo Blockaden vorliegen, die das optimale Wirken deiner Energie und Kraft beeinträchtigen. - Ergebnisse & Vorgehen
Du erfährst sofort, welche Konflikte aktuell im Vordergrund stehen und was sie für Dich bedeuten können. - Unterstützung und Behandlung
In der folgenden Behandlung werden Blockaden über einen längeren Zeitraum von 2-6 Monaten sanft aufgelöst. - Begleitung
In regelmäßigen Abständen überprüfen wir gemeinsam Deine Fortschritte und passen die Begleitung an Deine Entwicklung an.
Das Besondere an PSE
- sanft, schmerzfrei und nicht belastend
- völlig unbewußte Themen können benannt werden und sanft aufgelöst werden
- für Erwachsene und Kinder geeignet
- tiefgreifend und nachhaltig
- ohne Überforderung, denn es wird immer nur der Konflikt behandelt, der gerade gut bewältigt werden kann
- Du bleibst jederzeit selbstbestimmt – alles geschieht in Deinem Tempo
- keine Flashbacks, keine Rückfälle
- eine ganzheitliche Methode, die Körper, Geist und Seele anspricht
Psychosomatische Energetik unterstützt Dich dabei, Deine innere Balance wiederzufinden, Blockaden zu lösen und Dein Leben freier, kraftvoller und beschwerdefreier zu gestalten.
Gesprächstherapie nach Rogers
In jedem von uns steckt die Fähigkeit zu Wachstum, Veränderung und Selbstheilung
Manchmal brauchen wir einen geschützten Raum, in dem wir einfach so sein dürfen, wie wir sind –
mit all unseren Gedanken, Gefühlen und Fragen. Die Gesprächstherapie nach Carl Rogers bietet
Dir genau diesen Raum. Wir begegnen Dir einfühlsam, wertschätzend und ohne Vorurteile, damit
Du Dich öffnen und Deinen eigenen Weg klarer sehen kannst.
Wie funktioniert die Gesprächstherapie nach Rogers?
In der Gesprächstherapie stehst Du im Mittelpunkt. Wir hören Dir aufmerksam zu, begleiten Dich
mit Offenheit und Empathie und spiegeln Dir zurück, was wir wahrnehmen. Durch diese besondere
Form des Gesprächs kannst Du Deine eigenen Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse besser
verstehen. So wird es möglich, neue Perspektiven zu entwickeln und Lösungen in Dir selbst zu
entdecken.
Was kann die Gesprächstherapie bringen?
Gesprächstherapie kann Dir helfen, innere Klarheit zu finden, Blockaden zu lösen und Dein
Selbstvertrauen zu stärken. Du kannst lernen, achtsamer mit Dir umzugehen und Deine
Beziehungen zu anderen Menschen erfüllender zu gestalten. Oft entsteht dabei das Gefühl, leichter
und freier durchs Leben zu gehen.
Das Besondere an der Gesprächstherapie
Die Gesprächstherapie nach Carl Rogers vertraut auf Deine innere Kraft zur Entwicklung. Du trägst
bereits die Lösungen in Dir – wir helfen Dir, sie wieder zu entdecken. Es geht nicht darum, Dir
Ratschläge zu geben, sondern Dir einen Raum zu eröffnen, in dem Du Dich selbst finden und
entfalten kannst.
Für wen ist die Gesprächstherapie geeignet?
Gesprächstherapie ist für alle geeignet, die sich in einer Lebenskrise befinden, unter Stress oder
Ängsten leiden, mit Trauer oder Überlastung umgehen müssen oder sich einfach weiterentwickeln
möchten. Auch wenn Du das Gefühl hast, nicht so recht zu wissen, wohin Dein Weg gehen soll,
kann die Gesprächstherapie eine wertvolle Unterstützung sein.
Focusing
Deine innere Stimme entdecken und verstehen
Focusing ist eine einfühlsame Methode, die Dir hilft, Dich selbst besser zu verstehen und mit Deinen Gefühlen in Kontakt zu kommen. Oft erleben wir Gefühle oder Spannungen in unserem Körper, ohne genau zu wissen, was sie bedeuten. Focusing lädt Dich ein, diesen inneren Signalen Aufmerksamkeit zu schenken und ihnen zu folgen – Schritt für Schritt und in Deinem eigenen Tempo.
Im Kern geht es beim Focusing darum, die Weisheit Deines eigenen Körpers und Deiner Gefühle wahrzunehmen. Jeder von uns trägt ein inneres Wissen in sich, das uns sagt, was wir brauchen, was uns belastet oder wohin wir uns entwickeln möchten. Mit Focusing lernst Du, diese leisen, oft noch undeutlichen Signale zu erkennen und ernst zu nehmen.
Wie Focusing in der Therapie funktioniert
- Ruhig werden und nach innen spüren:
Du nimmst Dir Zeit, um bewusst in Dich hineinzuspüren. Dabei geht es nicht darum, Probleme zu lösen oder etwas zu erzwingen, sondern einfach wahrzunehmen, was gerade in Dir lebendig ist. - Körperliche Empfindungen wahrnehmen:
Gefühle zeigen sich oft zuerst körperlich – als Spannung, Schwere, Wärme oder Kribbeln. Im Focusing lernst Du, diese Empfindungen genau zu beobachten. - Mit der inneren Resonanz in Kontakt treten:
Du gibst Deinen Empfindungen eine „Stimme“, indem Du sie vorsichtig benennst oder ihre Qualität spürst. Zum Beispiel: „Da ist eine Enge in meiner Brust“ oder „Es fühlt sich schwer an im Bauch“. - Nachfragen und zuhören:
Jetzt hörst Du Deiner inneren Resonanz zu. Was möchte sie Dir sagen? Was braucht sie? Oft zeigt sich ein tieferes Verständnis für Deine Gefühle, Wünsche oder Unsicherheiten. - Erleichterung und innere Klarheit:
Indem Du diesen Prozess zulässt, lösen sich Spannungen, Gedanken werden klarer und oft entsteht ein Gefühl von innerer Ruhe, Orientierung und Selbstakzeptanz.
Für wen ist Focusing geeignet?
- Wenn Du Dich selbst besser verstehen möchtest
- Wenn Du Druck, Ängste oder diffuse Gefühle spürst
- Wenn Du Entscheidungen klarer treffen oder mehr innere Ruhe finden möchtest
- Wenn Du einen sanften Weg zu mehr Selbstvertrauen und Selbstwahrnehmung suchst
In der Therapie begleitet Dich der Therapeut dabei, Dich sicher auf Deine inneren Empfindungen einzulassen. Du lernst, Dich selbst liebevoll wahrzunehmen, ohne Dich zu überfordern oder zu bewerten. Focusing ist ein Weg, Dich mit Deiner inneren Stimme zu verbinden, sie zu verstehen und daraus neue Kraft und Klarheit zu schöpfen.
Focusing kann Dein Selbstbewusstsein stärken, innere Spannungen lösen und Dir helfen, Dich authentisch und stimmig zu erleben – ein sanfter, aber wirkungsvoller Weg zu mehr innerer Balance und Lebensfreude.
Hypnose
Dein Weg zu innerer Stärke und Veränderung
Hypnose ist ein sanfter und zugleich wirkungsvoller Weg, um mit dir selbst in Kontakt zu kommen.
Sie ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und gleichzeitig starker Konzentration – ähnlich
wie der Moment kurz vor dem Einschlafen oder wenn du völlig in einen Film vertieft bist. In der
Hypnose kannst du deine Aufmerksamkeit nach innen richten und Zugang zu deinem
Unterbewusstsein finden – dort, wo viele deiner Muster, Überzeugungen und Gefühle gespeichert
sind.
Wie funktioniert Hypnose?
Während der Hypnose führen wir dich in einen angenehmen Trancezustand. Dein Körper
entspannt sich, dein Bewusstsein wird ruhiger, und dein Unterbewusstsein rückt in den
Vordergrund. So kannst du leichter neue Impulse aufnehmen und Veränderungen anstoßen.
Wichtig dabei: Du bleibst jederzeit bei dir, wach und handlungsfähig. Hypnose bedeutet nicht, die
Kontrolle abzugeben, sondern sie bewusst für dich einzusetzen.
Was kann Dir Hypnose bringen?
Hypnose kann dir helfen, innere Blockaden zu lösen, alte Muster zu verändern und dein Potenzial
neu zu entfalten. Sie unterstützt dich dabei, mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Klarheit in
dein Leben zu bringen.
Typische Themen, bei denen Hypnose hilfreich sein kann:
- Stressbewältigung, Entspannung und besserer Schlaf
- Ängste, Unsicherheiten und belastende Gefühle
- Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwert
- Unterstützung bei Veränderungen im Beruf oder Privatleben
- Loslassen von Gewohnheiten
Das Besondere an Hypnose
Das Besondere an Hypnose ist, dass sie direkt mit deinem Unterbewusstsein arbeitet. Während du
im Alltag vieles über deinen Verstand regelst, können in Hypnose tiefere Ebenen angesprochen
werden. Dadurch werden Veränderungen möglich, die oft nachhaltiger und leichter spürbar sind.
Hypnose bei Heilpraktiker Psychotherapie & Coaching
Bei uns steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt. Wir nutzen Hypnose als wertvolle Methode in der
Heilpraktiker Psychotherapie und im Coaching, um dich auf deinem individuellen Weg zu
unterstützen – achtsam, lösungsorientiert und immer mit Respekt vor deinem Tempo.
Abgrenzung zur Show-Hypnose
Vielleicht kennst du Hypnose aus dem Fernsehen oder von der Bühne. Dort wird Hypnose oft als
spektakuläre Show dargestellt. Unsere Arbeit unterscheidet sich davon grundlegend: In der
therapeutischen Hypnose geht es nicht um Unterhaltung oder Fremdbestimmung, sondern
ausschließlich um dich, deine Ziele und deine persönliche Entwicklung.
Achtsamkeitstraining
Dein Weg zu mehr Ruhe und Klarheit
Fühlst du dich oft gehetzt, innerlich unruhig oder von deinen Gedanken überrollt?
Vielleicht bemerkst du, dass du selten wirklich zur Ruhe kommst, weil Sorgen, Termine und Erwartungen immer präsent sind.
Genau hier kann Achtsamkeitstraining dich liebevoll unterstützen.
Warum ist Achtsamkeit so hilfreich?
Unser Geist ist ständig beschäftigt: Sorgen, Stress oder alte Gedankenmuster beeinflussen unser Wohlbefinden. Achtsamkeitstraining hilft Dir, dich aus diesem automatischen Kreislauf zu lösen und bewusst wahrzunehmen, was gerade in Dir passiert. So kannst Du klarer denken, ruhiger fühlen und gelassener handeln.
Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit bedeutet, mit voller Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment zu sein – ohne zu bewerten, ohne etwas verändern zu müssen.
Es geht darum, deine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusst wahrzunehmen und dir selbst mit Freundlichkeit und Verständnis zu begegnen.
Mit Achtsamkeit lernst du, Abstand zu gewinnen von dem ständigen Gedankenkarussell. Du erkennst klarer, was in dir geschieht, und kannst bewusster entscheiden, wie du damit umgehen möchtest.
Was bringt dir Achtsamkeitstraining?
Regelmäßiges Achtsamkeitstraining kann dir helfen,
- Stress und Anspannung zu reduzieren,
- besser zu schlafen und erholter aufzuwachen,
- mit Sorgen und Ängsten gelassener umzugehen,
- deine Konzentration zu stärken,
- achtsamer mit deinem Körper und deinen Bedürfnissen umzugehen,
- und mehr innere Ruhe, Klarheit und Lebensfreude zu finden.
Viele Menschen berichten, dass sie nach einiger Zeit bewusster leben und ihr Alltag leichter und erfüllter wird.
Wie arbeiten wir zusammen?
In den Sitzungen begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg in die Achtsamkeit.
Wir üben gemeinsam:
- einfache Atemübungen, die du jederzeit anwenden kannst,
- kurze Meditationen, die auch für Anfänger gut geeignet sind,
- Körperwahrnehmung (Body Scan, achtsame Bewegung),
- achtsames Wahrnehmen deiner Gedanken und Gefühle,
- sowie kleine Alltagsübungen, die du zwischen den Terminen ausprobieren kannst.
Alles geschieht in deinem Tempo und angepasst an deine aktuelle Situation.
Was ist wichtig zu wissen?
Du musst nichts „leisten“ oder „richtig machen“.
- Achtsamkeit ist kein Wettbewerb, sondern ein liebevoller Weg zu dir selbst.
- Bereits kleine, regelmäßige Übungen können eine große Wirkung haben.
- Ich begleite dich achtsam und wertschätzend – damit du Schritt für Schritt mehr Ruhe, Stabilität und innere Balance findest.
Achtsamkeit ist wie ein Anker im Alltag. Sie hilft dir, dich selbst wieder mehr zu spüren, klarer zu sehen und gelassener zu leben.
EmTrace Emotioncoaching
Blockaden lösen. Emotionale Stärke entwickeln.
Vielleicht kennst Du das: Bestimmte Situationen lösen in Dir immer wieder ähnliche Gefühle oder Reaktionen aus – zum Beispiel Stress, Unsicherheit, Ärger oder Angst. Oft weißt Du mit dem Kopf, dass es gar nicht nötig wäre, doch Dein Körper und Deine Gefühle reagieren trotzdem.
emTrace® ist ein wissenschaftlich fundiertes, modernes Coaching-Verfahren, das Dir hilft, solche emotionalen Muster gezielt zu lösen. Es geht nicht darum, Probleme „wegzumachen“, sondern die dahinterliegenden Emotionen so zu verarbeiten, dass Du wieder freier und gelassener reagieren kannst.
Wie funktioniert emTrace®?
- Jede Erfahrung hinterlässt emotionale Spuren in Deinem Gehirn. Manche davon wirken noch Jahre später und können Dich unbewusst blockieren.
- emTrace® nutzt aktuelle Erkenntnisse aus Hirnforschung, Psychologie und Coaching, um diese „emotionalen Spuren“ gezielt aufzuspüren.
- Durch spezielle Interventionen wird das emotionale Erlebnis neu verknüpft – belastende Gefühle verlieren ihre Wucht, und Du kannst die Situation aus einer neuen, stärkenden Perspektive erleben.
Was bringt Dir emTrace®?
- innere Blockaden lösen und mehr Gelassenheit spüren
- Ängste, Stress oder Ärger besser bewältigen
- belastende Erfahrungen hinter Dir lassen
- Selbstvertrauen und innere Stärke entwickeln
- Klarheit für neue Entscheidungen gewinnen
Viele Menschen berichten, dass sie schon nach wenigen Sitzungen deutliche Erleichterung und mehr innere Freiheit erleben.
Ablauf in meiner Praxis
- Wir sprechen über Dein Anliegen und was Dich aktuell belastet.
- Mit Hilfe von emTrace® finden wir die Situation oder Erinnerung, die Deine Reaktion prägt.
- Durch gezielte, sanfte Interventionen helfe ich Dir, die belastenden Gefühle aufzulösen.
- Zum Abschluss verankern wir die neuen, positiven Erfahrungen, sodass sie Dich im Alltag nachhaltig stärken.
emTrace® ist ressourcenorientiert, sanft und hochwirksam. Es bringt Dich in Kontakt mit Deinen Stärken und unterstützt Dich dabei, Dein Leben freier, leichter und selbstbestimmter zu gestalten.
Psychosomatische Energetik (PSE) für Mensch mit/und Tier
Unterstützung bei körperlichen und seelischen Beschwerden
Psychosomatische Energetik (PSE) ist eine sanfte, ganzheitliche Methode, die Dir hilft, körperliche, emotionale und seelische Blockaden zu erkennen und zu lösen – bei Dir selbst und auch bei Deinem Tier. Sie zeigt, wie Körper, Geist und Gefühle miteinander verbunden sind und wie stark auch die Beziehung zwischen Dir und Deinem Tier Euer beider Wohlbefinden beeinflusst.
Oft tragen wir Stress, alte Sorgen oder belastende Erfahrungen unbewusst in unserem Körper, und genauso können Tiere emotionale Spannungen oder Ängste speichern. PSE unterstützt Dich und Dein Tier dabei, diese Blockaden wahrzunehmen und aufzulösen, sodass Ihr beide wieder gesünder, leichter und harmonischer miteinander leben könnt.
Wie PSE wirkt – für Mensch und Tier:
- Wahrnehmen: Gemeinsam spüren wir, wo Spannungen in Dir oder Deinem Tier bestehen, sei es körperlich oder emotional.
- Erkennen: Hinter Beschwerden oder Stress liegen oft unverarbeitete Gefühle oder innere Konflikte, die sowohl Dich als auch Dein Tier belasten können.
- Lösen: Durch sanfte energetische Methoden werden Blockaden Schritt für Schritt aufgelöst, wodurch Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht kommen.
- Verbundenheit stärken: PSE kann die innere Verbindung zwischen Dir und Deinem Tier vertiefen, Vertrauen und gegenseitiges Verständnis fördern.
- Erleichterung und Balance: Viele Menschen und Tiere fühlen danach mehr Ruhe, Leichtigkeit und Klarheit, und die gemeinsame Beziehung wird harmonischer und achtsamer.
Online Therapie
Therapie, wo immer wir sind
Unsere gemeinsame Arbeit ist nicht an einen Ort gebunden – wir können fast alle Therapieformen auch online durchführen. So finden wir Unterstützung und Begleitung dort, wo wir sie gerade brauchen, ohne lange Wege oder zusätzliche Hürden. Ob wir zu Hause sind, unterwegs oder einfach einen geschützten Raum suchen – wir treffen uns im sicheren Online-Raum und arbeiten dort genauso vertrauensvoll und effektiv wie in der Praxis.
Unsere Erfahrung zeigt, dass Tiefe, Nähe und Verbundenheit auch online spürbar sind. Wir dürfen uns also darauf verlassen, dass wir in unseren Sitzungen ganz präsent miteinander arbeiten – mit allem, was im Moment wichtig ist.
Eine kleine Ausnahme gibt es: PSE-Sitzungen können wir nur in der Praxis durchführen, da wir dafür ein spezielles Testgerät benötigen.
Walk and Talk
Therapie in Bewegung
Manchmal entstehen die besten Gespräche nicht im Praxisraum, sondern in Bewegung. Beim „Walk and Talk“ verbinden wir das therapeutische Gespräch mit einem Spaziergang in der Natur. Während wir uns bewegen, darf auch in uns etwas in Bewegung kommen – Gedanken werden freier, Gefühle können leichter fließen und oft entsteht eine besondere Klarheit.
Wir nutzen die Kraft von frischer Luft, Licht und Natur, um Themen zu besprechen, die uns beschäftigen. Die Atmosphäre ist dabei ungezwungen und gleichzeitig geschützt, sodass wir alles in Ruhe anschauen können, was gerade wichtig ist.
So wird unser gemeinsamer Weg im wahrsten Sinne des Wortes zu einem Stück Lebensweg, den wir Seite an Seite gehen.